Weightlifting:
il corso completo che da zero ti porta a padroneggiare il sollevamento pesi.

Cos’è il Weightlifting

Il sollevamento pesi (o Weightlifting) è uno sport alla portata di tutti.

“Semplicemente” si tratta di sollevare un bilanciere da terra e portarlo sopra la testa.

Richiede una grande concentrazione e una perfetta dinamica del movimento.

Nel Weightlifting la forza è la componente meno importante.

La cosa bella è che i movimenti sono globali e tutti i muscoli e il sistema nervoso collaborano.

Imparerai a esprimere un controllo e una potenza che non puoi immaginare finché non provi.

Corso Weightlifting
Sollevamento peso olimpionico
  • apprendi la tecnica di sollevamento olimpionico del peso
  • impari a fare attenzione a ogni singolo movimento
  • sviluppi coordinazione e controllo motorio
  • potenzi il tuo fisico e raggiungi grandi risultati
Corso Weightlifting Palestra Gym Haus Seregno

il corso è aperto a tutti… ma questo non significa che è per tutti

Questo è un corso teorico-pratico che insegna la tecnica di sollevamento pesi con il bilanciere.
Ogni lezione è composta da spiegazioni tecniche, esercizi propedeutici e movimenti parziali e completi.
L’obiettivo è far apprendere senza fretta tutte le dinamiche di movimento in modo corretto e assistere ogni partecipante nel modo migliore. Per questo il corso ha un programma graduale su un arco di 10 mesi e accetta solo 5 persone per gruppo.
Nei primi mesi il corso si concentra sull’insegnamento della tecnica, negli ultimi mesi la maggior parte della lezione è costituita dal sollevamento pesi.

FA PER TE SE:

  • non hai mai praticato sollevamento pesi e stai cercando un corso graduale e completo
  • hai già esperienza ma vuoi migliorare i tuoi movimenti e ottenere più risultati
  • hai seguito corsi “veloci” e hai ottenuto risultati scarsi e non sei sicuro di fare le cose nel modo giusto
  • insieme al miglioramento del fisico vuoi rafforzare anche il tuo carattere
  • pratichi altri sport e vuoi aumentare velocità ed esplosività dei movimenti

NON FA PER TE SE:

  • vuoi risultati immediati: è necessario progredire con i giusti tempi per padroneggiare i movimenti ed evitare di farsi male
  • consideri solo i Kg sollevati e ragioni in termini di chi ce l’ha più grosso (il peso)
  • non sei disposto a metterti in gioco e affrontare le difficoltà per progredire
  • non hai la costanza fisica e mentale per seguire un corso di 10 mesi

Esperienza e Capacità

Diego Caldirola Trainer della Palestra Gym Haus

Sono Diego e sarò il tuo Trainer in questo fantastico percorso di Weightlifting, qualche informazione su di me:

 

  • mi alleno in palestra da più di 20 anni
  • da 3 anni sono il proprietario della Palestra Gym Haus a Seregno (MB)
  • faccio il Personal Trainer e il Trainer di Gruppo da 9 anni
  • mi impegno a far respirare “aria di palestra vera” allenando in modo sano e sempre al massimo
  • aiuto le persone a definire un obiettivo e le guido a raggiungerlo
  • per creare questo corso mi sono allenato con uno dei migliori al mondo: Dmitry Klokov
  • non conosci Klokov? Ecco qualcosa su di lui e alcune foto insieme a me:

Dmitry Klokov

2005 – 1° posto
Campionato Mondiale di Weightlifting

2006 – 3° posto
Campionato Mondiale di Weightlifting

2007 – 3° posto
Campionato Mondiale di Weightlifting

2008 – 2° posto
Olimpiadi di Pechino

2010 – 1° posto
Campionato Europeo di Weightlifting

2010 – 2° posto
Campionato Mondiale di Weightlifting

2011 – 2° posto
Campionato Mondiale di Weightlifting

Dmitry Klokov e Diego Caldirola

Caratteristiche del Corso

Corsi di gruppo Weightlifting

I materiali

  • allenamento su superficie gommata per massima aderenza e minimi traumi
  • bilancieri e dischi olimpionici da competizione
  • sala della palestra riservata al corso

Un’esperienza di allenamento al massimo livello.

Il gruppo

  • 5 partecipanti
  • massima attenzione a tutti
  • allenamento insieme, a coppie, singolo

Un gruppo così ristretto permette di seguire il lavoro di tutti e intervenire sulle singole persone per ottenere sempre il meglio.

La durata

  • frequenza mono-settimanale: lunedì 19.30-20.30 o 20.45-21.45
  • da settembre a giugno
  • 40 lezioni in 10 mesi

Un percorso graduale per apprendere senza fretta e senza traumi la tecnica di sollevamento pesi e arrivare a padroneggiarla.

E alla fine del corso?

il tuo corpo (fisico + mente) avrà raggiunto un potenziamento completo

saprai fare movimenti corretti: è importante per prevenire infortuni ed esprimerti al massimo

avrai imparato a auto-gestirti: capire quando puoi farcela e quando no, “sentire” i diversi muscoli

controllo e coordinazione motoria saranno notevolmente migliorati

disporrai di tutti gli elementi per svolgere un allenamento completo: stretching iniziale, esercizi, dinamica del movimento, gestione del peso, stretching finale

Corso sollevamento pesi

 

– Aperte iscrizioni per settembre 2019 –

Avviso: i posti sono limitati, se sei interessato contattaci subito!

 

 

Solo 5 partecipanti a questo corso.

Per offrire un’incredibile esperienza di allenamento.

Un “Personal Group” dove ognuno riceve il massimo.

Prendi il tuo posto prima che finiscano!

La Palestra Gym Haus di Seregno è il punto di riferimento in tutta Monza e Brianza per chi vuole ottenere risultati e allenarsi al meglio.

Sempre alla ricerca di nuove sfide proponiamo questo corso davvero unico ed esplosivo.

Usa i nostri contatti per chiedere informazioni e prenotare il tuo posto! Chiama e prendi un appuntamento per venire in palestra a scoprire lo spazio di allenamento, raccontarci la tua storia, i tuoi obiettivi, scoprire ancora di più sul Weightlifting.

Trattamento dei dati personali

I dati inseriti sono utilizzati esclusivamente per rispondere alle richieste e gestiti come da Privacy Policy.

Palestra Gym Haus

Indirizzo: Via A. Sciesa, 20
20831 – Seregno (MB)

Telefono: 338.2234840

Email: info@gymhaus.it

Siamo spesso impegnati con Corsi e Personal Trainer. Se vuoi passare per info chiama o scrivici prima così siamo sicuri di avere il tempo per tutte le tue richieste!

Vi aspettiamo nella nuova sala con pavimento gommato:

massimo comfort grazie alle proprietà defaticanti della gomma e super grip per un allenamento TOP!

non lasciarti sfuggire questa opportunità

il corso di weightlifting è un allenamento totale per uno sviluppo psico-fisico completo

Weightlifting Power Snatch
Weightlifting Deadlift Front
Weightlifting Clean
Weightlifting Clean Jerk Hold

Crediti Immagini: http://www.freefitnessguru.com/

Weightlifting di Palestra Gym Haus Seregno